コルチゾールレベル

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1目覚ましが鳴った瞬間、どんな気分ですか?

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2午後3時です。体は何を求めていますか?

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3今すぐあなたの体に意識を向けてみてください。どこに緊張がありますか?

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4些細なことでうまくいかなくなった時、あなたはどう反応しますか?

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5枕に頭をぶつけるとどうなる?

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